Czas przerwy w treningu antagonistów
Wykonywanie naprzemiennych ćwiczeń na antagonistyczne grupy mięśniowe jest jednym z bardziej popularnych zabiegów treningowych. Uginanie na biceps, a…
Młodzi wegetarianie i obawy ich rodziców
Nie każdy młody wegetarianin znajduje wsparcie u swoich rodziców. Nastolatkowie niejednokrotnie jednak upierają się przy tym, aby zmienić…
Cynk jako booster testosteronu?
Cynk jest pierwiastkiem, który kojarzymy przede wszystkim z wpływem na odporność, stan włosów, skóry i paznokci. Jest kofaktorem…
Regeneracja cz.4 – inne sposoby na regenerację
Istnieje naprawdę wiele sposobów na to, aby dać swojemu ciału szansę na regenerację. Ważne jest nie tylko odżywianie,…
Zdrowy styl życia – mniej udarów
Zdrowy styl życia to nie rzucanie kwiatów na barykady; to bardzo ważna rzecz. Poprzez modyfikację stylu życia można…
Czym pachnie u nas w święta?
Geosmina, cynamal, eugenol – związki o tych tajemniczych nazwach gwarantują zapachy Bożemu Narodzeniu. Geosmina nadaje ziemistego zapachu karpiowi,…
Czas na noworoczne postanowienia
Styczeń za pasem, co oznacza, że wielu z nas tworzy już plany i opracowuje listę postanowień noworocznych na…
Wigilijna ryba – którą kupić?
Pstrąg tęczowy, karp, sum czy śledź atlantycki to gatunki ryb, które spokojnie możemy kupować, nie szkodząc ich populacjom…
Odbudowa wypadających włosów
Wypadanie włosów może być naprawdę kłopotliwe. Dla wielu jest ono również powodem do wstydu. Włosy można jednak odbudować.…
Pasta paprykowa
Składniki (na 2 porcje): – Papryka czerwona – 1 sztuka – Cebula czerwona – 0.5 sztuki – Czosnek…