Każda aktywna osoba poważnie myśląca o zdrowiu, powinna przynajmniej raz w roku zrobić komplet podstawowych badań, które pozwolą…
Stając w szranki z innym sportowcem lub mierząc się z codziennymi obowiązkami można na stałe zaprzyjaźnić się ze…
20 minut to niewiele, jednak tyle wystarczy, by rozkręcić metabolizm i zapewnić sobie potężny wycisk, nawet w warunkach…
Wykonywanie treningów wytrzymałościowych po zakończonym treningu siłowym jest ciągle niezwykle popularną praktyką. Sekcja kardio – to tam, tuż…
Coraz bliżej nam do rowerów elektrycznych niż do tych tradycyjnych. Dlaczego Polacy decydują się na rowery ze wspomaganiem…
Widzisz obklejonych kolorowymi plastrami sportowców i myślisz sobie, że to znowu jakaś moda i trend, który wcale nie…
Tym razem FIT Akademia dotrze do Szczecina. Jacek Bilczyński poprowadzi tam szkolenie i odpowie na pytania osób interesujących…
Dlaczego czasami po prostu przestajemy trenować? Brak nam odpowiedniej motywacji i to jest naszym głównym przeciwnikiem w walce…
Kiedy mówimy o poprawie sylwetki i budowaniu masy mięśniowej, większość z nas widzi siebie wylewającego (lub wylewającą) siódme…
Sportowcy zazwyczaj budzą nasz podziw i szacunek, są jednak takie dyscypliny sportowe, których istnienie może być dla nas…