Radzenie sobie ze stresem to kwestia wypracowania pewnych nawyków i świadomości, że działania, którym ulegamy w takich sytuacjach…
Stres pojawia się znikąd i burzy nie tylko nasz nastrój, ale również zdrowie. Rujnuje je choć może się…
Głodzenie się nie jest dobrym sposobem na poprawę swojej sylwetki. Szczególnie ważne jest jednak spożywane przez nas śniadanie.…