Lodowa kąpiel nie pomaga w (od)budowie mięśni Michal Karas / 8 grudnia 2024 Choć to wciąż popularny sposób regeneracji mięśni po dużym wysiłku, lodowe kąpiele okazują się przeciwskuteczne w dłuższej perspektywie.…
Morsowanie – dla kogo zimowa rekreacja? Michal Karas / 7 stycznia 2020 Jest zima, upragniony czas morsów. Na miłośników zanurzania ciała w lodowatej wodzie niektórzy patrzą z niedowierzaniem, a inni…