Ile protein naprawdę potrzebujesz? Michal Karas / 27 stycznia 2020 Kiedyś tylko dla kulturystów, dziś suplementy to część programu treningowego dla coraz większej grupy ludzi – przemysł suplementów…
Limit protein w posiłku? Ela Makos / 10 stycznia 2017 Proteiny to jeden z podstawowych makroskładników naszej diety. Ogólne spożycie białka w wymiarze 24 godzin to jedno, ale…