Słodko a bez cukru?
„Cukier krzepi” – tak głosiło słynne przedwojenne hasło autorstwa Melchiora Wańkowicza. Z czasem okazało się jednak, że zbyt…
Odżywczy szejk
Składniki (na 2 szklanki): – 300 g jarmużu – 100 g rabarbaru – pół pęczka pietruszki – 30…
Bomba energetyczna
Składniki: – 60 g ryżu jaśminowego – 120 ml mleczka kokosowego – 2 łyżeczki oleju kokosowego – 50…
Gofry
Składniki: – 2 żółtka – 3 białka – 50 ml mleka migdałowego – 60 g mąki kokosowej –…
Pomysł na deser: FIT Ferrero
Składniki: – 75 g płatków owsianych – 100 ml mleka migdałowego – 1 jajo – 1-2 łyżki erytrytolu…