Przygotowanie do biegu ultra Edyta Nowicka / 6 lipca 2022 Testowanie własnych możliwości cechuje sportowców, którzy lubią stawiać przed sobą nowe wyzwania. Warto jednak postawić sobie kluczowe pytania,…
Jak przygotować się do biegu górskiego? Kalina Samek / 17 września 2018 Biegi górskie rządzą się swoimi prawami i stanowią niecodzienny wysiłek dla organizmu. W celu odpowiedniego przygotowania do startu…