Ciążowe abecadło
Ciąża jest niezwykle istotnym czasem w życiu każdej kobiety. W tym okresie dbanie o zdrowie jest podwójnie ważne.…
Zakwaszenie organizmu – realny problem?
Od jakiegoś czasu w internecie jednym z najczęściej spotykanych tematów jest zakwaszenie organizmu. Lektura tych materiałów skłania do…
Paula Leszczyńska: Nie oglądaj się za siebie!
Ambitna, kreatywna, nie boi się nowych wyzwań, które chętnie podejmuje. Instruktorka fitness, tancerka, studentka Akademii Wychowania Fizycznego i…
Energetyczny koktajl
Duża dawka dobrze przyswajalnych węglowodanów, znakomicie sprawdzi się tuż po wysiłku lub hucznej imprezie. Składniki: – 150ml mleka…
Nowość: Garmin Forerunner® 25
Forerunner 25 – zgrabny i prosty w obsłudze zegarek do biegania z GPS. Rejestruje dystans, tempo, tętno i…
Nierozsądny „dymek”
„Palenie zabija”, „Palenie tytoniu powoduje impotencję” – takie i wiele innych informacji można znaleźć na każdej paczce papierosów.…
Czy grejpfrut naprawdę odchudza?
Grejpfrut to cytrus, który jest częstym składnikiem diet odchudzających. Panuje powszechna opinia, że pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.…
Pożyteczna tkanka tłuszczowa
Spędzasz godziny na siłowni, dbasz o swój jadłospis. Wszystko to by pozbyć się tkanki tłuszczowej. A co, jeśli…
Mariusz Mróz: Najpierw musisz zmienić swój umysł
Mariusz jest licencjonowanym w Polsce i na świecie (w Międzynarodowej Federacji Kulturystyki i Fitnessu oraz w Polskim Związku…
Tortilla z sosem paprykowo-czosnkowym
Zdrowa, dietetyczna tortilla? Czemu nie, pod warunkiem, że użyjemy tej pełnoziarnistej i przygotujemy ją w odpowiedni sposób. Oto…