Mity odchudzania
Jest wiele przekonań i mitów na temat odchudzania. Na wiele z nich dajemy się nabrać, a później narzekamy…
Tygrysy innowacji
Wygląd, jakość, funkcjonalność i innowacyjność – te cechy były najważniejsze dla jury. Wybrano już najlepsze produkty w ramach…
Gdy bolą plecy
Siedzący tryb życia, praca za biurkiem i brak ruchu mogą wywołać ból pleców. Jak sobie z nim radzić?…
Postaw na wibracje
W codziennym zabieganiu trudno czasami znaleźć chwilę na trening. Jest jednak rozwiązanie dla tych, którzy nie mają zbyt…
Kuchenka mikrofalowa – korzystać czy unikać?
Kuchenka mikrofalowa jest niezwykle popularnym urządzeniem, spotkamy ją w większości gospodarstw domowych. Wciąż jednak krążą sprzeczne opinie na…
Budowanie mięśni i spalanie tłuszczu
Budowanie mięśni i spalanie tkanki tłuszczowej to dwa przeciwstawne procesy, wymagają odmiennego podejścia treningowego i różnej diety. W…
Indyk z ziemniakami i warzywami
Ziemniaki, które stanowią podstawę polskiej kuchni nie są takie złe jak często się o nich mówi. Mogą być…
Fakty i mity na temat białka
Białko jest jednym ze składników diety, wokół którego krąży chyba najwięcej mitów. Kojarzone jest głównie z mięśniami, odżywkami…
Dlaczego waga kłamie?
Waga to jedno z najpopularniejszych urządzeń służących do mierzenia postępów. Często jednak okazuje się, że… waga kłamie. To…
Dieta kopenhaska
Ten system żywienia powstał ponad 20 lat temu. Został opracowany nie jak się uważa przez królewski szpital w…