Najczęstsze błędy na siłowni
Błędy popełnia każdy. Jednak siłownia jest miejscem, w którym szczególnie powinniśmy ich unikać. Trening z obciążeniem to nie…
Ryż z zielonym curry i granatem
Monotonne jedzenie bardzo szybko się nudzi, ale czasem jeden składnik potrafi całkowicie odmienić smak potrawy. W poszukiwaniu kulinarnych…
Ratunek dla serca
Serce to najważniejszy organ naszego ciała. Jest w stanie wytrzymać wiele. Od miłosnych załamań po poważne choroby, które…
Gdy masz więcej tłuszczu niż mięśni
Otyłość nie jest zarezerwowana tylko dla pewnej grupy osób. Jest to coś, co może dosięgnąć każdego. Wiele osób…
Nie przymykaj na to oczu
Oczy stanowią główny narząd poznawczy. Często jednak nie dbamy o nie tak jak powinniśmy. Czyżbyśmy nie doceniali jak…
GMO – może być bardzo groźne!
Żywność modyfikowana genetycznie staje się coraz popularniejsza i można powiedzieć, że na stałe wpisała się w rynek produktów…
Michał Karmowski: 100 procent albo nic!
Jest wielokrotnym medalistą Mistrzostw Polski w Kulturystyce w kategorii powyżej 100 kg, Srebrnym Medalistą Mistrzostw Europy, a także…
Depilacja idealna!
Gładkie ciało, bez zbędnych włosków to ważna sprawa, niezależnie od tego czy mamy środek lata czy srogą zimę.…
HST – sposób na budowanie mięśni
Zaplanowanie dobrego treningu siłowego wcale nie jest sprawą prostą. Podobnie jak w przypadku diety, element indywidualizacji odgrywa tu…
Nie leczymy infekcji intymnych!
Tylko ok. 40 proc. Polek podejrzewając infekcje miejsc intymnych, od razu zgłasza się do lekarza. Niestety nieskonsultowane i…