Niedobór magnezu a ciąża
Ciąża dla wielu kobiet nie jest łatwym czasem. Część z nich boryka się z dolegliwościami takimi jak niedobór…
Shifting diet: Dieta przerywana
Rygor żywieniowy w okresie redukcji tkanki tłuszczowej dla wielu osób jest poważnym problemem. Restrykcje żywieniowe i kaloryczne podczas…
Kryjówki dla przeszczepionych komórek
Przeszczepione komórki nie zawsze muszą czuć się obce w naszym ciele. Jest bowiem sposób na to, by w…
Coraz więcej starszych
Z roku na rok przybywa osób starszych, a prognozy w tej kwestii starzenia się społeczeństwa nie są optymistyczne.…
Od złamanego serca do zaburzeń psychicznych
„Zespół złamanego serca” – tak często nazywana jest kardiomiopatia TakotsuboOd złamanego serca do zaburzeń psychicznych, a więc uszkodzenie…
Rozdrobnienie: Czynnik, który ma znaczenie
Forma, w jakiej przygotowujemy jedzenie, a dokładniej rzecz ujmując – stopień rozdrobnienia – ma wpływ na to, jak…
Reguła od 20 do 70 sekund
Metod treningowych, których celem jest rozwój masy mięśniowej, jest tak wiele, że nie sposób ich wszystkich opisać. Jednak…
ABC podciągania na drążku
Podciąganie to jedno z najprostszych, a jednocześnie najskuteczniejszych ćwiczeń kształtujących mięśnie pleców. Co więcej, często traktowane jest jako…
Zielone smoothie: Warzywa w nietypowej formie
Wiemy, że są zdrowe i w większości przypadków, można je jeść praktycznie w dowolnych ilościach. Można też na…
Sposoby na zapominalstwo
Pamięć bywa ulotna – wiedzą o tym ci, którzy pomimo dobrego stanu zdrowia nadal o czymś zapominają. Często…