Miłość po porodzie
“Luźna pochwa”, nacinanie krocza, ból przy stosunku po porodzie – na pytania o współżycie po urodzeniu dziecka, odpowiada…
Trening brzucha na piłce fitness
Piłka fitnessowa to popularny przybór, który otwiera wiele nowych możliwości treningowych. Wprowadza element destabilizacji, więc wykonywanie ćwiczeń staje…
Wstydliwa vulvodynia
Tajemnicza, podstępna, jest źródłem ogromnego bólu. Vulvodynia nawet dla lekarzy jest niezwykle problematycznym schorzeniem, ponieważ trudno ją zdiagnozować…
Zdrowsza cera
Zdajesz sobie sprawę, jak duży wpływ na stan Twojej cery ma to, co zjadasz? Oto 10 produktów, które…
Kiedy pocenie się staje się problemem
Mimo, że nadpotliwość nie jest dolegliwością charakterystyczną dla kobiet, może być ogromną niedogodnością, która rutynę dnia codziennego na…
Hula – hop
Zabawka z przedszkola dla dużych dziewczynek – tak o modzie na hooping, czyli ćwiczenia z użyciem obręczy, mówią…
Kobieta na siłowni
Coraz więcej kobiet decyduje się na tego rodzaju wysiłek fizyczny, mimo, że wciąż prym wiodą tu mężczyźni. Ale,…
„B”, jak botoks
Gdzie leży granica pomiędzy twarzą, która dzięki zabiegom medycyny estetycznej jest poprawiona, ale nadal wygląda naturalnie, a taką,…
Kobieta aktywna: Izabela Gmitrowicz
Od 17 lat Instruktor fitness, międzynarodowy prezenter i szkoleniowiec. Założycielka Międzynarodowej Akademii Fitness Profi Fitness School, twórczyni i…
Kobieta aktywna: Iza Stasikowska
Założycielka prestiżowej szkoły fitness – Open Mind. Autorka koncepcji szkoły oraz programów szkoleniowych. Mgr wychowania fizycznego, instruktor, trener…