Papryka i jabłka
Jeżeli lubisz być kreatorem nowych smaków to z pewnością zwrócisz uwagę na to ciekawe połączenie. Kto powiedział, że…
Sok z selerem
Najchętniej utopilibyśmy go w zupie lub wkroili do sałatki. Niewielu jest takich, którzy odważyliby się z nim eksperymentować.…
Przepis na koktajl leśny
Jak połączyć egzotyczne i polskie realia? Można to zrobić na przykład pijąc pyszny koktajl, który z jednej strony…
Batat z indykiem, mango i awokado
Składniki: – 1/2 średniego batata – 1 niewielkie awokado – 1 jajo – 100 g polędwicy z indyka…
Koktajle dla naszych nóg
Obserwując swoje ciało, raz po raz znajdujemy kolejne niedoskonałości. Nawet w idealnych nogach znajdzie się coś, co będzie…
Puree z batata z wołowiną i awokado
Dziś posiłek w stylu all-in-one. Zdrowy, dietetyczny i bardzo smaczny Składniki: – 1/2 batata – 150 g chudej…
Owsianka z kawą i morelami
Oto przykład błyskawicznego, “kofeinowego” posiłku, który dodatkowo zawiera porcję prostych i złożonych węglowodanów. Takie połączenie szybko stawia na…
Musli dla diabetyka
Cukrzyca króluje ostatnio jako jedna z najczęściej występujących chorób cywilizacyjnych. Bardzo często jej bezpośrednią przyczyną jest otyłość. Poprzez…
Kus-kus zapiekany w papryce
Razowa kasza kus-kus może być świetną odskocznią od ryżu czy makaronu. Oto pomysł na szybką i zdrową zapiekankę…
Odchudzanie na śniadanie
Pyszne, a do tego dobre dla figury. Czego można chcieć więcej? Czas na musli przygotowane specjalnie dla tych,…