Zdrowe produkty, których możesz nie znać
Na półkach sklepowych coraz częściej można znaleźć produkty – głównie owoce – o egzotycznym wyglądzie i trudnych do…
Kanapki a’ la hamburger
Składniki: – 4 niewielkie kromki pieczywa z pełnego ziarna – 150 g polędwicy wołowej – 2 plasterki czerwonego…
Z restauracyjnego menu
Coraz trudniej dbać nam o zdrowie i smukłą linię. Praca, obowiązki, wszystko to sprawia, że na przygotowanie pożywnego,…
Co z tą pasteryzacją?
Pasteryzacja to proces znany nie od dziś. Jednak wielu z nas ma dość mylne pojęcie o tym, co…
Dzieci i ich nawyki żywieniowe
Jeżeli coś wejdzie nam w krew to trudno nad tym zapanować. Dlatego warto dzieciom wpajać rzeczy, które będą…
Ryż z zielonym curry i granatem
Monotonne jedzenie bardzo szybko się nudzi, ale czasem jeden składnik potrafi całkowicie odmienić smak potrawy. W poszukiwaniu kulinarnych…
Gdy masz więcej tłuszczu niż mięśni
Otyłość nie jest zarezerwowana tylko dla pewnej grupy osób. Jest to coś, co może dosięgnąć każdego. Wiele osób…
Dieta proteinowa
Dieta proteinowa, do niedawna była jedną z najbardziej popularnych i modnych systemów żywienia. Została stworzona przez francuza dr…
Miruna w migdałach z surówką warzywną
Jeśli nie macie pomysłu na kolację, proponuję szybki, zdrowy i niskokaloryczny przepis z rybą w roli głównej. Składniki:…
Tłuszcze zbędne i niezbędne
Wciąż popularna jest obiegowa opinia, że tłuszcze powodują nadwagę, są przyczyną miażdżycy, zawałów i udarów. Z uwagi na…