Nie leczymy infekcji intymnych!
Tylko ok. 40 proc. Polek podejrzewając infekcje miejsc intymnych, od razu zgłasza się do lekarza. Niestety nieskonsultowane i…
Dieta proteinowa
Dieta proteinowa, do niedawna była jedną z najbardziej popularnych i modnych systemów żywienia. Została stworzona przez francuza dr…
25 prozdrowotnych porad
Dieta, trening, regeneracja – w internecie znajdziemy dziesiątki artykułów i porad, które pomagają zadbać o ciało i zdrowie.…
Miruna w migdałach z surówką warzywną
Jeśli nie macie pomysłu na kolację, proponuję szybki, zdrowy i niskokaloryczny przepis z rybą w roli głównej. Składniki:…
Martwy ciąg na prostych nogach
Martwy ciąg jest jednym z najbardziej kompleksowych ćwiczeń. Pozwala zaangażować wiele partii mięśniowych jednocześnie i wpływa na harmonijny…
Niesamowita komosa ryżowa
Quinna, czyli komosa ryżowa, nazywana też złotem Inków, to wyjątkowa roślina, która należy do tej samej rodziny, co…
Zapiekanka z cukinii
Oto przepis na zdrową, niskokaloryczną i smaczną zapiekankę na bazie cukinii. Składniki: – 1 niewielka cukinia – 75…
Wygrać z toksynami
O tym, co to takiego “Lista E”, o nagminnym przejadaniu się, toksynach w pożywieniu i lekach (!), głodówce…
Jak zaciągnąć kobietę na siłownię…
(I sprawić, żeby sama chciała tam przychodzić)? Trenujesz i sprawia Ci to przyjemność. W zasadzie teraz to już…
Mity odchudzania
Jest wiele przekonań i mitów na temat odchudzania. Na wiele z nich dajemy się nabrać, a później narzekamy…