Kus-kus zapiekany w papryce
Razowa kasza kus-kus może być świetną odskocznią od ryżu czy makaronu. Oto pomysł na szybką i zdrową zapiekankę…
Migrena: nieznośny ból
Kto nie doświadczył, ten nie zrozumie. Przewlekła, pojawiająca się nagle, nierzadko trwa kilka dni – migrena Przede wszystkim…
Dla idealnego brzucha!
W internecie znajdziemy dziesiątki planów treningowych, które mężczyznom mają pomóc zbudować wymarzony „sześciopak”, a kobietom wyrzeźbić piękną talię…
Niebezpieczna słodycz
Dorosła osoba spożywa rocznie około 50 kg cukru, oznacza to 27 łyżeczek każdego dnia! Ten wyjątkowo słodki produkt…
Dla komfortu (życia) waginy
Kto nie ma tego problemu – po prostu nie zrozumie. Bo nawet niewielki przerost mniejszych warg sromowych może…
Najlepiej spożyć przed…
Jedną z informacji, którą znajdziemy na etykietach produktów spożywczych, jest okres przydatności do spożycia. Prosta informacja, która czasem…
Sześciopak w 25 minut
Kształtowanie mięśni brzucha nie polega jedynie na wykonywaniu ćwiczeń, które angażują tę część ciała. Kluczowe okazuje się spalenie…
Inwazyjne metody walki z otyłością
„Zabija miliony, kosztuje miliardy, a lekarstwo jest proste – mniej jeść” – tą kontrowersyjną wypowiedzią na temat epidemii…
Sałatka grecka
Jeśli nie macie pomysłu na lekką przekąskę, proponuję błyskawiczną, zdrową i dietetyczną sałatkę grecką, która wygląda tak: Składniki:…
Dieta owsiankowa to kolejny hit?
Co kilkanaście miesięcy media szturmują nas nową, cudowną dietą. W ostatnim czasie można zauważyć pewien trend, diety odchudzające…