Prosta metoda na ból kręgosłupa
Kręgosłup to fundament ludzkiego szkieletu. Zapewnia podporę i odpowiednią ruchomość naszego ciała. To na nim osadzona jest obręcz…
Wagina do stworzenia
Zdarza się, że w czasie ciąży, układ rozrodczy niemowlęcia nie rozwinie się w macicy matki. Dziewczynka może urodzić…
Puree z batata z wołowiną i awokado
Dziś posiłek w stylu all-in-one. Zdrowy, dietetyczny i bardzo smaczny Składniki: – 1/2 batata – 150 g chudej…
Dieta wspomagająca pracę mózgu
Mózg to niezwykły narząd, kontroluje myśli i oddychanie, równowagę hormonalną, pracę mięśni, pamięć i setki innych fizjologicznych procesów,…
Kosmetologia estetyczna
Kosmetologia estetyczna to nie tylko zabiegi inwazyjne, ale przede wszystkim umiejętna diagnostyka i ustalenie terapii łączonych, dających możliwość…
Tajemnica miodów MANUKA
Jego dobroczynne właściwości ceniły już starożytne cywilizacje. Był cennym produktem spożywczym i środkiem leczniczym w Egipcie, Grecji, Rzymie,…
Stretching. Jak go prawidłowo wykonywać?
Rozciąganie to często pomijany element treningu. To duży błąd, niezależnie od tego, jaką dyscyplinę uprawiamy, nie powinniśmy zapominać…
Kreatyna: stosować fazę nasycenia czy nie?
Kreatyna to bezpieczny i niezwykle popularny suplement wśród osób, które chcą zwiększyć siłę i masę mięśniową. Zwykle spotyka…
Domowy napój izotoniczny
Napój izotoniczny, to coraz popularniejszy napój funkcyjny. Ma podobne stężenie osmotyczne, jak ludzka krew, dzięki temu, bardzo szybko…
Garść treningowych porad
Często zdarza nam się popełniać błędy przy wykonywaniu ćwiczeń lub nieumiejętnie korzystać ze wszystkich możliwości, jakie daje dany…