Jak przygotować domowe przetwory?
Schyłek lata to idealny czas na przygotowanie pysznych i zdrowych przetworów. W szklanych słoikach i butelkach zamykamy dżemy,…
Krem czekoladowy z awokado
Rzadko podajemy tu przepisy na słodkości, ale przygotowane przez dietetyka przychodzą nam nieco łatwiej. To wciąż niekoniecznie dietetyczne…
Zdrowie zaczyna się od krótkiego spaceru
Co najmniej 10 minut szybkiego marszu dziennie zmniejsza o 15 proc. ryzyko zgonu u osób pomiędzy 40. a…
Jagody goji – czy to faktycznie superfood?
Tym coraz popularniejszym w Polsce owocom trudno odmówić właściwości prozdrowotnych. Ale czy to wystarczy, by polecać je wszystkim…
Lek na raka – ostrzeżenie przed fałszywą nadzieją
Ile już razy widzieliście nagłówki krzyczące o cudownym leku na raka? Część dotyczy badań naukowych, inne ocierają się…
Mango pomaga na zapalenie jelit
Regularne spożywanie mango może pozytywnie wpływać na pacjentów z nieswoistym zapaleniem jelit – informują naukowcy z Texas Agricultural…
Jak zadbać o stopy w ciąży?
Często puchną, zresztą nie tylko stopy. W trakcie ciąży coraz częściej też dosięgnąć własne stopy. Poniżej znajdziecie porady,…
Bakterie pomogą osiągnąć sukces sportowy?
To, co żyje w naszych jelitach, może determinować wyniki osiągane w różnych dyscyplinach sportu. Mikrobiom komórkowy jest różny…
Im później jesz, tym gorzej dla skóry?
Jedzenie o niestandardowo późnych porach może mieć niekorzystny wpływ na naszą skórę. To ważne w kontekście opalania, procesów…
Pamiętaj – dieta jest ważna podczas leczenia urazów
Prawidłowo zbilansowany jadłospis wpływa m. in. na proces gojenia ran. Dlatego też warto o nim pomyśleć już na…