Pomóż sobie w walce o zdrowy kręgosłup
Badania wskazują na genetyczne predyspozycje do kłopotów z kręgosłupem, ale pokazują też duże znaczenie codziennych nawyków. Medycyna ogranicza…
Palenie częściej zabija mężczyzn
Już 5 papierosów dziennie zwiększa ryzyko zawału serca i udaru mózgu o około 50 proc. Każdy kolejny papieros…
Nietolerancja laktozy – z czym to się je
Wiele osób każdy swój poranek rozpoczyna od wypicia kawy z mlekiem czy zjedzenia owsianki. Niestety mleko, a dokładniej…
80% polskich dzieci nieaktywnych fizycznie
Jedynie 20 proc. dzieci w naszym kraju spełnia kryteria Światowej Organizacji Zdrowia dotyczące codziennej aktywności fizycznej, która powinna…
Mimika i postawa pomagają regulować nastrój
To, jak siedzimy, stoimy, jaką mamy mimikę, wpływa na nasze samopoczucie. Marszczenie czoła na słońcu pomoże wywołać gniew,…
Jaki trening spowalnia starzenie?
Każda aktywność jest dla organizmu lepsza niż brak ruchu. A jednak nie każdy rodzaj wysiłku ma równie dużą…
Wygraj zimową walkę z suchą skórą
Mrozy, ogrzewanie, kosmetyki, grube ubrania – nasza skóra od późnej jesieni do wczesnej wiosny przeżywa katusze. Pęka, łuszczy…
Długa lista problemów po stosowaniu sterydów
Mężczyźni, którzy stosują sterydy anaboliczno-androgenne są bardziej zagrożeni przedwczesnym zgonem i częściej przebywają w szpitalu. Dużo częściej cierpią…
Dip z pieczonych buraków
Jesień nie musi być nudna. Za nami letnie warzywa sezonowe, minął nawet październikowy czas dyni. Wciąż jednak pod…
Klasyka w nowoczesnym wydaniu: Saucony Shadow 5000 Vintage
Shadow 5000 Vintage jest najnowszą propozycją na sezon jesienno-zimowy od amerykańskiej marki Saucony. Modele, które wchodzą w skład…