Lustro z trenerem personalnym w środku?
Trend wchodzenia rynku fitness do domów trwa w najlepsze. Po rowerach z wbudowanymi programami treningowymi pojawia się lustro,…
Czy HIIT to hit na co dzień?
Bierność fizyczna to globalny problem zdrowotny. I choć są przytłaczające dowody, że ludzie muszą ruszać się więcej, to…
Przetrenowanie to problem nie tylko mięśni
Wycieńczenie zbyt dużą ilością treningu ma wpływ nie tylko na wyniki sportowe czy zdolności motoryczne. To także poważny…
Walka z mitami medycznymi konieczna, ale czy do wygrania?
Nie wszyscy dają im wiarę, ale coraz więcej osób ma do nich dostęp. Dzięki nowym technologiom mnożą się…
Przetapiają noże, robią siłownie
Na razie jest ich dwie, ale ma być więcej. Siłownie plenerowe powstają w trudnych miejscach Londynu, gdzie młodzież…
Dieta hormonalna – czy i jak działa?
Jeśli chodzi o gubienie kilogramów i zdrowy tryb życia, zawsze są nowe modne diety, obiecujące łatwą i długotrwałą…
Zbyt często unikamy WF-u
Co dziesiąty Polak powyżej 15. roku życia przyznaje, że nie brał udziału w lekcjach wychowania fizycznego – wynika…
Potrzebujemy pracy dla lepszego samopoczucia
Choć na koniec wakacji wielu narzeka, nie warto tego robić. Naukowe badania wskazują, że pracy człowiek potrzebuje nie…
Problemy z erekcją mogą ostrzec przed zawałem
Nierzadko zdarza się, że zaburzenia seksualne – dotyczące zarówno kobiet jak i mężczyzn – są wczesnym sygnałem rozwijającej…
Dostrój muzykę do treningu
Zapach jesieni unosi się już w powietrzu. Dla wielu biegaczy jest to idealna pora na bicie życiowych rekordów…