Zabierz bliskich na Witariadę
Rodzinny festiwal dla pasjonatów zdrowego trybu życia już w lipcu! Już coraz mniej czasu dzieli nas od Witariady…
Latem szczególnie chroń oczy
Słoneczna pogoda latem cieszy, ale może też być przyczyną problemów. Szczególnie narażone są nasze oczy, które źle znoszą…
Poświęć dwie godziny na kontakt z naturą
Powszechnie wiadomo, że wizyta na łonie natury działa korzystnie na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Jednak dopiero dziś…
Idą zmiany w kobiecym sporcie
W kobiecym sporcie niewiele wydarzeń może liczyć na uwagę, jaką otrzymują piłkarskie Mistrzostwa Świata. Poprzednia edycja dotarła poprzez…
Śpij dobrze, chudnij więcej
Nie wystarczy zmiana diety i podjęcie aktywności. By poprawić sylwetkę trzeba również spać odpowiednio dużo i regularnie. To…
Tiphany Adams: Tragedia początkiem kariery
Gdy miała 17 lat, lekarze dawali jej tylko 5% szans na przeżycie po fatalnym wypadku samochodowym. Dziś, choć…
Stuletnie jaja – zakąska dla wytrwałych
W Chinach to danie wręcz kultowe, choć ciężko przekonać do niego przybyszów z innych krajów. Powód to bardzo…
Jak przygotować się do treningu biegowego
Rada numer jeden: jeśli przygotowania mają Cię zniechęcić, pomiń i zacznij biegać od razu. Bez obaw, umiesz to…
Potrzebujesz pucharu, a w Twojej okolicy nie ma punktu, który byłby w stanie go wykonać? Świetnie trafiłeś.
Rywalizacja (pod warunkiem, że jest zdrowa) jest potrzebna w naszym życiu. Jest także motywująca oraz jest w stanie…
PCPM pomaga Ukrainie, wesprzyj zbiórkę
Fundacja PCPM pomaga wschodniej Ukrainie. Sytuacja jest trudna, wiele osób potrzebuje natychmiastowego wsparcia. – W Charkowie są już…