Trening w grupie vs. w pojedynkę
Angażowanie się w aktywność fizyczną w towarzystwie innych osób redukuje stres i poprawia jakość życia bardziej, niż ćwiczenie…
Trening obwodowy vs tradycyjny
Pojęcie treningu obwodowego jest chyba wszystkim dobrze znane, jednak określenie „trening tradycyjny” kojarzy się zwykle ze splitem czyli…
FIT Magazyn już w sprzedaży!
11 grudnia w Warszawskim Centrum Atletyki odbyła się premiera FIT Magazynu – nowego pisma fitnessowego, którego redaktorem naczelnym…