Wprowadź białe szparagi do diety
Sezon na szparagi w pełni. Te najlepsze – świeże i soczyste, będą dostępne nie dłużej niż do połowy…
Moda na ludowość? Tak, ale tylko tę autentyczną
Moda na ludowość powraca, jak bumerang. I inspiruje. Ludowość ma dziś też znaczenie terapeutyczne, bo oferuje prostotę w…
Schudłaś za młodu? Może ci to zaszkodzić!
Nastolatka lub kobieta przed czterdziestką z niedowagą naraża się wcześniejszą menopauzę – przed 45. rokiem życia. Szczególnie groźne…
Sporów nie unikniemy, czyli jak się kłócić?
O tym, jak rozmawiać o trudnych sprawach, by nie powodować konfliktu oraz o tym, dlaczego warto wyjaśniać nieporozumienia,…
Spalanie drewna szkodzi środowisku?
Spalanie drewna nie jest zieloną energią i nie ograniczy emisji CO2. Poza tym drewno “niepełnowartościowe”, które będzie mogło,…
Natychmiastowa poprawa samopoczucia
Jest dostępny dla każdego, tani i skuteczny – to aktywność fizyczna. Jednak warto odczarować ten termin. Zacznijmy od…
Już co siódmy człowiek ma problemy ze słuchem
Ponad miliard ludzi na świecie ma problemy ze słuchem, zakłócające codziennie funkcjonowanie, a zwłaszcza komunikowanie się z innymi…
Bezsenność lub niewyspanie? Znajdź przyczynę
W jaki sposób sen reguluje pracę naszego organizmu? Jak długo powinniśmy spać, aby w pełni się zregenerować? Co…
Jak wybrać dobre okulary przeciwsłoneczne?
O tym, jak dobrze wybrać okulary przeciwsłoneczne mówi dr Łukasz Kołodziejski. Wyobraźmy sobie, że jesteśmy w nadmorskim kurorcie,…
Jak spędzić aktywne Walentynki?
Walentynki to nie jest święto tylko zakochanych. Jest świętem wszystkich, którzy się kochają. Te spędzone razem z rodziną…