Mimika i postawa pomagają regulować nastrój Michal Karas / 29 listopada 2018 To, jak siedzimy, stoimy, jaką mamy mimikę, wpływa na nasze samopoczucie. Marszczenie czoła na słońcu pomoże wywołać gniew,…
Efekty treningu już po pierwszych minutach Michal Karas / 26 września 2018 Choć na modelowanie sylwetki, budowę upragnionych mięśni czy zwykłe zrzucanie kilogramów potrzeba sporo wysiłku, już w pierwszych minutach…