Czas na noworoczne postanowienia Ela Makos / 21 grudnia 2016 Styczeń za pasem, co oznacza, że wielu z nas tworzy już plany i opracowuje listę postanowień noworocznych na…
Nie szukaj wymówek! Jak zmotywować się do treningów jesienią? Ela Makos / 29 listopada 2016 Do pozytywnego wpływu treningu fizycznego na zdrowie nie trzeba nikogo przekonywać. Mimo to, okres jesienno-zimowy to czas, kiedy…