IF kontra tradycyjna dieta Ela Makos / 6 stycznia 2017 Okresowy post staje się coraz popularniejszym systemem żywienia, dla jednych to metoda, która pozwala dbać o dietę w…
Fakty i Mity: Trening na pusty żołądek Ela Makos / 25 października 2016 Metody żywieniowe polegające na stosowaniu okresowej głodówki stają się coraz popularniejsze. IF, jak każdy model, posiada swoich zwolenników…