Nie przesadź z kwasem foliowym w ciąży
Przyjmowanie przez kobiety w ciąży zbyt dużych dawek kwasu foliowego może zwiększać ryzyko alergii u ich dzieci –…
Sposoby na piękne zęby
Szereg białych, ale także zdrowych zębów, które rozświetlają twarz to pragnienie wielu osób. O piękny uśmiech wcale nie…
Schudnij raz a dobrze!
Zaczyna się od mocnego postanowienia: zrzucę zbędne kilogramy. Ale potem, z reguły jest już tylko gorzej. Zapał do…
Aktywności wyczynowe czyli dlaczego warto się ruszać
Drzewa szum, ptaków śpiew… i ty uprawiający sport. Ruch to zdrowie. Niby hasło wyświechtane, a jednak wielu z…
Jak nie dopuszczać do przemocy
Polska jest relatywnie bezpiecznym krajem, ale nie jest wolna od przemocy. GUS podaje, że w 2018 roku było…
Jak zaradzić wypaleniu rodzicielskiemu
Przemęczenie, zrezygnowanie, wypalenie – to uczucia znane dziś niemal każdemu rodzicowi. Jak temu zaradzić? Zdaniem specjalistów już nawet…
„La Dolce Vita”: Alina Szynaka
Alina Szynaka, Bohaterka książki SUKCES JEST KOBIETĄ po raz piąty, biorąca również udział w projekcie „Akademia Mistrzyń” to…
Mentorka 8. edycji Sukces Jest Kobietą: Monika Chajęcka
Monika Chajęcka, Bohaterka kampanii La Dolce Vita, a zarazem Mentorka ósmej edycji książki „Sukces jest kobietą”. Założycielka, prezeska…
Nawodnienie w trakcie treningu
Podczas intensywnych ćwiczeń trzeba pić. Byle nie za dużo – niebezpieczne jest zarówno odwodnienie, jak i wypicie zbyt…
Udar to nie tylko niebezpieczeństwo starszych
Wśród ludzi młodych niepokojąco wzrasta liczba udarów mózgu – alarmują eksperci w ramach ogólnopolskiej kampanii #MłodziPoUdarze. Chorują nawet…