Zdrowe śniadanie

Stworzone przez , w

Składniki (na 1 porcję)

  • • Jogurt naturalny 3 łyżki
  • • Siemie lniane 1 łyżeczka
  • • Masło orzechowe 2 łyżeczki
  • • Płatki owsiane 2 łyżki
  • • Owoce sezonowe np. borówki i truskawki po 50g
  • • Miód 1 łyżeczka

Healthy breakfast. Chia seeds yogurt, homemade granola and fresh berries in glass mason jar.

Sposób przygotowania:

W miseczce wymieszać jogurt, miód, siemię lniane i masło orzechowe. Owoce pokroić na mniejsze kawałki. W wysokiej szklance/słoiku umieścić naprzemiennie jogurt orzechowy, płatki owsiane i owoce. Czynność powtarzać do wyczerpania się składników.

Kalorie: 330 kcal / 1 porcja

Źródło: drBarbara.pl | nominowana przez Mobile Trends Awards do NAJLEPSZEGO PROJEKTU 2015 w kategorii sport i zdrowie