Składniki:

• 2 łyżki nasiona chia
• 1 szklanka mleka zwykłego/roślinnego
• ½ łyżeczki miodu
• 1 garść malin

Sposób przygotowania (1 porcja):

Wymieszaj nasiona chia, mleko i miód w małym słoiku. Przełóż składniki do lodówki na kilka godzin tak by deser stężał. Na wierzchu połóż maliny.

Źródło: drBarbara.pl | nominowana przez Mobile Trends Awards do NAJLEPSZEGO PROJEKTU 2015 w kategorii sport i zdrowie