• Facebook
  • RSS Feed

Menu

Skip to content
  • Redaktorzy
  • Regulamin
  • Kontakt
Header image

Fit Magazyn

Zdrowie Aktywność Uroda

Menu

Skip to content
  • Newsy
  • Liderzy
  • Kobieta
  • Facet
  • Trening
    • Dom
    • Siłownia
    • Wszędzie
  • Fit Kuchnia
    • Dieta
    • Żywienie
    • Przepisy
  • Zdrowie i uroda
    • Uroda
    • Zdrowie
    • Zabiegi
    • Kosmetyki
  • Miejsca
    • Cateringi
    • Kluby
    • Siłownie
    • Spa&Wellness
    • Restauracje

Jaki sprzęt kupić do domowej siłowni

Stworzone przez Michal Karas, 14 listopada 2024 w Dom

Chcąc uzyskać szczupłą sylwetkę, należy pamiętać o regularnych treningach. Swój plan znacznie łatwiej zrealizować, gdy dostęp do sprzętu jest możliwy przez 24 godziny na dobę. Właśnie dlatego domowe siłownie stają się coraz popularniejsze. Jaki sprzęt do treningów w domu opłaca się kupić? Odpowiedź na to pytanie znajduje się w treści tego wpisu.

Dlaczego warto mieć siłownię w domu?

Domowa siłownia to idealne rozwiązanie nie tylko dla profesjonalistów, ale również dla amatorów. Planując otwarcie tego typu punktu w domowym zaciszu, warto mieć pod względem następujące korzyści:

  1. Niezależność – siłownia w domu oznacza możliwość ćwiczenia o dowolnej porze dnia i nocy. Brak problemów z dojazdem i darmowy wstęp to atuty, które przemawiają za tym rozwiązaniem.

  2. Oszczędność pieniędzy – osoby, które regularnie ćwiczą mogą w ten sposób zaoszczędzić sporo środków. Inwestycja w sprzęt szybko się zwróci, a dodatkowo nie trzeba będzie martwić się kosztami dojazdów czy karnetów na siłownię.

  3. Komfort i koncentracja – będąc samemu w pokoju, można w pełni skupić się na swoim celu.

Jaki sprzęt do ćwiczeń kupić?

Wybierając własne sprzęty do ćwiczeń, należy wziąć pod uwagę swoje oczekiwania. W sklepach specjalistycznych można znaleźć wiele urządzeń, które sprawdzą się w każdej domowej siłowni, np. https://be-active.pl/pol_m_silownia-100.html. Które z nich najlepiej sprawdzą się na początek?

Sprzęt do ćwiczeń, który pod tym względem nie ma sobie równych to sztanga treningowa. W połączeniu z ławeczką tworzy idealny komplet do pracy nad barkami, klatką piersiową i tricepsami. Dodatkowo, sama sztanga jest w stanie budować nogi, łydki i pośladki. Właśnie z tego powodu, to w ten rodzaj sprzętu warto zainwestować w pierwszej kolejności.

Idealny zestaw dla początkujących

Na początek warto sprawić sobie ławeczkę, sztangę prostą z łamanym gryfem i zestaw podstawowych obciążeń. To idealny pakiet urządzeń, który zwiększy szansę na szybkie zbudowanie pięknej sylwetki. Odpowiednio dobrane elementy mogą okazać się jedynymi potrzebnymi na pierwsze kilka miesięcy treningów.

Czy warto kupić inne sprzęty do domowej siłowni? Oczywiście, jeśli masz chęć na innego rodzaju aktywność. Stacjonarny rowerek, orbitrek albo bieżnia to urządzenia, które urozmaicą Twoją treningową rutynę. Z czasem możesz więc zainwestować w tego typu produkty. Na początku jednak wybierz jedną aktywność, która przyniesie Ci najwięcej satysfakcji. Kiedy zobaczysz pierwsze efekty, z pewnością poczujesz apetyt na więcej.

fot. Alora Griffiths

źródło: materiał zewnętrzny Partnera

Posted in Dom | Tagged domowa siłownia, siłownia, sprzęt do siłowni, trening, trening w domu

Zobacz także

10 ćwiczeń z gumami oporowymi dla początkujących→

Co dobrego daje nam aktywność→

Błędy podczas treningu→

Treningator pomoże w treningu→

  • Facebook
  • RSS Feed

Najnowsze

  • Pełnowartościowa dieta wegetariańska lub wegańska? Da się zrobić

    31 marca 2025
  • Woda ważna dla zdrowych nerek

    30 marca 2025
  • Jak dobrze zaplanować dietę low-carb?

    29 marca 2025
  • Migrena to najczęstsza i najdroższa choroba neurologiczna

    28 marca 2025
  • Hemofilia u kobiet – choroba, którą można kontrolować

    27 marca 2025

Szukaj

 

Na skróty

  • Kontakt
  • Redaktorzy
  • Regulamin
 
  • Newsy
  • Liderzy
  • Kobieta
  • Facet
  • Trening
  • Fit Kuchnia
  • Zdrowie i uroda
  • Miejsca
 
  • Facebook
  • RSS Feed

Created by G-marketing

 

©2015 Fit Magazyn

Menu