• Facebook
  • RSS Feed
  • YouTube

Menu

Skip to content
  • Redaktorzy
  • Regulamin
  • Kontakt
Header image

Fit Magazyn

Zdrowie Aktywność Uroda

Menu

Skip to content
  • Newsy
  • Liderzy
  • Kobieta
  • Facet
  • Trening
    • Dom
    • Siłownia
    • Wszędzie
  • Fit Kuchnia
    • Dieta
    • Żywienie
    • Przepisy
  • Zdrowie i uroda
    • Uroda
    • Zdrowie
    • Zabiegi
    • Kosmetyki
  • Miejsca
    • Cateringi
    • Kluby
    • Siłownie
    • Spa&Wellness
    • Restauracje

Dieta ketogeniczna. Najlepsze przepisy

Stworzone przez Michal Karas, 14 lutego 2021 w Dieta

Skreśl mąkę i cukier, wybierz zdrowe tłuszcze roślinne i zwierzęce – oto prawie sto prostych przepisów na ketogeniczne potrawy od autorki bloga ms-fox.pl – Eweliny Podrez-Siama. Premiera już 24.02.2021 r.

Dieta ketogeniczna polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów – produktów mącznych i zawierających cukier – na korzyść tłuszczów zwierzęcych i roślinnych, obecnych przede wszystkim w mięsie, serach i olejach. Pozwala na skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej i sprawia, że organizm nie doświadcza spadków energii spowodowanych wahaniami glukozy. Umiejętnie stosowana sprzyja redukcji zbędnych kilogramów, utrzymaniu zgrabnej sylwetki i dodaje witalności.

Ewelina Podrez-Siama od 5 lat stosuje dietę ketogeniczną, dzięki czemu poskromiła insulinooporność i straciła już 17 kilogramów! Na co dzień jest przedsiębiorcą i marketerem, a prywatnie miłośniczką psów, entuzjastką domowego ogrodnictwa i fanką seriali. Od początku przygody z ketozą prezentuje swoje starannie dopracowane przepisy na blogu ms-fox.pl.

W książce Dieta keto. Najlepsze przepisy dzieli się swoim doświadczeniem i radzi, jak stawiać pierwsze kroki w ketogenicznym stylu żywienia. Podaje sprawdzone receptury na pełne warzyw i zdrowych tłuszczów potrawy, z których można ułożyć całodzienne menu.

Patronat medialny nad publikacją sprawuje Wirtualna Polska oraz portal Trening Biegacza.pl.

Posted in Dieta | Tagged dieta, dieta ketogeniczna, Ewelina Podrez-Siama, książka, przepisy

Zobacz także

Dowiedz się, “czy to normalne”?→

HDL – “dobry” cholesterol, ale nie zawsze pomaga→

Dobre menu na obniżenie cholesterolu→

Modne diety kontra nauka→

  • Facebook
  • RSS Feed
  • YouTube

Polecane filmy

Najnowsze

  • Selen i arsen niebezpieczne dla kobiet?

    4 marca 2021
  • Dlaczego i jak należy czytać etykiety?

    3 marca 2021
  • Hemofilia u dzieci: ważna profilaktyka

    2 marca 2021
  • Zbyt duży wysiłek może uszkodzić nerki?

    1 marca 2021
  • Biznes się nie poddaje: Folga Centrum Floatingu

    28 lutego 2021

Szukaj

 

Na skróty

  • Kontakt
  • Redaktorzy
  • Regulamin
 
  • Newsy
  • Liderzy
  • Kobieta
  • Facet
  • Trening
  • Fit Kuchnia
  • Zdrowie i uroda
  • Miejsca
 
  • Facebook
  • RSS Feed
  • YouTube

Created by G-marketing

 

©2015 Fit Magazyn

Menu