Rzadko podajemy tu przepisy na słodkości, ale przygotowane przez dietetyka przychodzą nam nieco łatwiej. To wciąż niekoniecznie dietetyczne danie, ale koniecznie do polecenia ze względu na smak!

Nie uciekniemy od tego – proponowany dziś deser ma sporo węglowodanów i… trudno. Po prostu nie można się nim raczyć między każdym dużym posiłkiem, a jedynie zrobić sobie przyjemność raz na jakiś czas. Przygotowała go dietetyk Zuzanna Antecka, specjalistka ds. żywienia.

Składniki (na 4 porcje):

• 1 banan
• ½ awokado
• 2 łyżeczki kakao gorzkiego
• 2 łyżeczki miodu
• 1 łyżka masła orzechowego
• owoce pokrojone w kawałki (ok. 2 szklanki)

Przygotowanie: Wszystkie składniki zmiksować dokładnie w blenderze, przełożyć do miseczki i podawać ze świeżymi owocami oraz porcją musu owocowego. Tak, dosłownie tak niewiele trzeba – smacznego!

Źródło: FleishmanHillard