Wytrzymałość, kondycja, odporność oraz duża intensywność. Wszyscy miłośnicy treningów siłowych doskonale zdają sobie sprawę, że uprawianie tej dyscypliny sportu to nie przelewki. Zdolności siłowe oraz koordynację ruchową będzie można sprawdzić, podejmując wyzwanie Avalon Extreme.

Wielka bitwa odbędzie się w niedzielę, 18 marca na terenie CrossFit GCW w Warszawie. Avalon EXTREME Workout Battle to zawody crosstreningu dla osób z niepełnosprawnością.

Na starcie Avalon EXTREME Workout Battle stanie 30 zawodników w trzech klasach – WOMEN OPEN (kobiety z niepełnosprawnością), TETRA (mężczyźni z niepełnosprawnością czterokończynową), MEN OPEN (mężczyźni z pozostałymi typami niepełnosprawności). Będzie można również wziąć udział w dodatkowej klasyfikacji drużynowej.

– Avalon EXTREME Workout Battle to kolejna inicjatywa, która pozwala przełamywać stereotypy na temat niepełnosprawności. Treningi siłowo-kondycyjne są bardzo wymagającym sportem, który wymaga odpowiednich umiejętności i stanowi prawdziwe wyzwanie nawet dla sprawnych zawodników. Pokazujemy, że nie ma dyscyplin zarezerwowanych wyłącznie dla „chodziaków”. Podczas rywalizacji nie zabraknie zróżnicowanych ćwiczeń oraz ekstremalnych doznań. Całość odbędzie się pod okiem wykwalifikowanych sędziów. W zawodach weźmie udział m.in. jeden z naszych ambasadorów, Szymon Klimza – powiedział Tomasz Biduś, koordynator Avalon Extreme.

Popularność treningów siłowo-kondycyjnych w naszym kraju sukcesywnie rośnie. Ich program opiera się na wzroście kluczowych zdolności siłowych. Ćwiczenia wykonuje się w sposób intensywny, bez czasu na przerwę. Regularne treningi pozytywnie wpływają m.in. na odporność krążeniową i oddechową, siłę i wytrzymałość mięśni, szybkość, sprawność oraz precyzję.

O końcowych wynikach w poszczególnych klasach zadecydują sędziowie, którzy są przeszkoleni pod kątem treningu osób z niepełnosprawnością. Impreza odbędzie się w niedzielę o godz. 9:00 w CrossFit GCW przy ul. Wał Miedzeszyński 646 w Warszawie.

Avalon Extreme jest jedynym w Polsce projektem popularyzującym sporty ekstremalne zarówno wśród osób pełnosprawnych, jak i z niepełnosprawnością. Projekt jest prowadzony przez Fundację Avalon od listopada 2015 r. Ambasadorzy Avalon Extreme regularnie biorą udział w wydarzeniach sportowych, w których często rywalizują z pełnosprawnymi sportowcami. Do dyscyplin należą rugby, racing, drift, sitwake, workout oraz soaring, ale ich zakres jest sukcesywnie rozszerzany.

Źródło: Avalon Extreme / dwapiar