W zdrowym ciele – zdrowy duch! Ta rzymska maksyma, która liczy sobie już ponad 2 tys. lat, wcale ale to a wcale nie traci na znaczeniu. Wręcz przeciwnie – wydaje się, że we współczesnym świecie, w którym przykuci jesteśmy do biurek i w którym relaks jest dobrem luksusowym, maksyma ta nabiera jeszcze większej wartości. Aby zatem zachować radość z życia warto jest od czasu do czasu zadbać o ciało – świątynię naszej duszy i spędzić wakacje w dobrym hotelu Spa.
Urlop nad Oceanem Indyjskim – w centrum światowego masażu
Masaże wykonywano już w starożytności, a o ich dobroczynnym wpływie na zdrowie pisał nawet sam Hipokrates, uznawany za ojca medycyny. Nic więc dziwnego, że i dziś, na przeróżne dolegliwości i w celu skutecznej walki ze stresem, lekarze chętnie zalecają pacjentom sesje u profesjonalnego masażysty. Azja to prawdziwe królestwo masażu, dlatego jeśli właśnie takim zabiegom chcemy się poddać podczas wakacji, to powinniśmy wybrać hotel w jednym z kurortów położonych nad Oceanem Indyjskim – czy to w Tajlandii, czy na Malediwach, czy wreszcie na Sri Lance.
Masaż tajski – to masaż, który jest połączeniem masażu leczniczego i relaksacyjnego, i który dodatkowo także łączy elementy akupresury. Ponieważ podczas masażu pacjent przybiera różne pozycje z jogi statycznej – leży przodem, tyłem albo bokiem, to też często nazywany on jest po prostu „jogą dla leniwych”. Królestwem masażu tajskiego jest oczywiście Tajlandia, dlatego możemy się mu poddać w zasadzie wszędzie – czy to w Pattayi na Tajskiej Riwierze, czy też na wyspach Ko Chang i Koh Samui.
Masaż ajurwedyjski – to masaż, który polega na masowaniu tych punktów, które odpowiedzialne są za przepływ energii w ciele (zablokowanie przepływu energii jest przyczyną wielu problemów ze zdrowiem). Masaż wykonywany jest przy użyciu olejków eterycznych dobranych do doshy (mieszanki bioenergii) każdego pacjenta z osobna. Ajurweda, jako system medyczny i filozoficzny, popularna jest przede wszystkim w Indiach i na Sri Lance, dlatego na masaże ajurwedyjskie można się załapać przede wszystkim w kurortach stanu Goa (Colva, Cavelossim) albo w miejscowościach na zachodnim wybrzeżu Sri Lanki – w Kalutarze czy Wadduwie.
Masaż balijski – to masaż, który łączy elementy akupresury, refleksoterapii i ayurwedy. W trakcie masażu wykorzystuje się przeróżne olejki eteryczne, w tym w szczególności olejki różany, ylang-ylang i jaśminowy. Ponieważ masaż balijski jest bardzo popularny w całej Azji, to można się mu poddać zarówno w Wietnamie (w kurortach Nha Trang i Hoi An), jak i na Malediwach.
Urlop nad Morzem Martwym
Morze Martwe jest de facto słonym, bezodpływowym jeziorem, położonym 422 m p.p.m i charakteryzującym wysoką koncentracją minerałów. Ten wysoki stopień zmineralizowania powoduje, że kąpiele w Morzu Martwym doskonale wpływają na przemianę materii, a także na wszelkie choroby skóry. Bogate w minerały jest też wydobywane z dna morza czarne błoto, które nie tylko dezynfekuje i pielęgnuje skórę, ale też pobudza krążenie, łagodzi bóle różnego pochodzenia, usuwa napięcie mięśni i łagodzi stany zapalne stawów.
Wakacje nad Morzem Martwym zalecane są w szczególności osobom cierpiącym na choroby skóry (łuszczyca lub trądzik), osobom borykającym się z chorobami reumatycznymi (np. z bólami kręgosłupa spowodowanymi brakiem aktywności ruchowej), osobom zmagającym się z różnymi alergiami (ponieważ powietrze nad Morzem Martwym jest suche i pozbawione jakichkolwiek pyłków) oraz osobom, które borykają się z zimową depresją bądź wypaleniem zawodowym. Tygodniowy urlop nad Morzem Martwym można spędzić albo na wybrzeżu wschodnim, należącym do Jordanii, albo na wybrzeżu zachodnim, znajdującym się w granicach Izraela. Po stronie Jordanii najbardziej znaną miejscowością wypoczynkową jest Sowyama, dysponująca kilkoma luksusowymi hotelami, a w Izraelu – kurort Ein Bokek. W hotelach po każdej stronie turystom oferowane są liczne programy relaksacyjne oparte na bazie produktów pochodzących z Morza Martwego, w tym zwłaszcza dobroczynne kąpiele błotne.
Masaże, kąpiele błotne czy sesje jogi – oto atrakcje, z których można skorzystać w wielu hotelach Spa za granicą. A każdy pobyt w takim hotelu przywraca siły witalne, odmładza umysł, relaksuje ciało i dostarcza solidnej dawki energii do dalszego działania.