Choć zdrowy tryb życia to trend, który powinnismy powielać to i z tym nie należy przesadzać. Ta dbałość o siebie i swoje ciało może doprowadzić bowiem do nieprawidłowości zwanej ortoreksją

Chęć prowadzenia aktywnego stylu życia z odpowiednią dietą niejednokrotnie sprawiła już, że dana osoba zaczynała mieć problemy związane z zaburzeniami w odżywianiu. Trzeba jednak przyznać, że zazwyczaj dotyczą one mimo wszystko kobiet.

Z ortoreksją psychiczną mamy do czynienia u osób, w których życiu zaczyna dominować zdrowe jedzenie. Na co dzień takie osoby koncentrują się przede wszystkim na planowaniu, kupowaniu i przygotowaniu posiłków – koniecznie tak, żeby było zdrowo. Stopniowo wykluczają też z jadłospisu to, co mogłoby zdrowiu nie służyć. Takie skupienie na jednym temacie sprawia jednocześnie, że coraz mniej uwagi poświęcamy innym, dotychczas ważnym kwestiom, np. pracy, rodzinie czy spotkaniom z przyjaciółmi.

Każda z obsesji jest pewną nieprawidłowością, dlatego najlepszym rozwiązaniem w przypadku zauważenia takiego zjawiska u siebie udać się między innymi do psychologa. Ta obsesja wiąże się właściwie z selekcją żywności, którą spożywamy. Oznacza to, że w konsekwencji długofalowej może ona prowadzić do spadku masy ciała i niedożywienia. Łączy się to również z obniżeniem nastroju i izolacją społeczną.

Dobrze jest obserwować czy w naszym otoczeniu nie ma kogoś, kto nieodpowiednio zinterpretował warunki zdrowego trybu życia. W przypadku, gdy ktoś taki jest obok należy najpierw w ogóle uświadomić takiej osobie problem, gdyż często tak głęboko popada ona w tę obsesję, że w ogóle nie zdaje sobie z niej sprawy.

Źródło: www.naukawpolsce.pap.pl