Stres pojawia się znikąd i burzy nie tylko nasz nastrój, ale również zdrowie. Rujnuje je choć może się nam wydawać, że wpływa tylko na humor i relacje z innymi. Czas mu się przeciwstawić

Nasze zdenerwowanie i stresujące sytuacje mają wiele przyczyn. U jednych źródłem może być zbyt zbyt natrętny szef, a u innych zbliżający się koniec oddawania raportów. Niezależnie od tego, dlaczego się stresujesz nie możesz zupełnie zwalczyć stresu. Być może to dobrze, bo w niewielkich ilościach bywa on naprawdę motywujący. Z drugiej jednak strony na dłuższą metę może sprawić, że opadniesz z sił. Dlatego też warto zaatakować go z zupełnie innej strony, a wiec postawić na relaks. By pozbyć się napięcia nie trzeba wcale poszukiwać wyrafinowanych i często kosztownych metod. Wystarczy sięgnąć po prosty sposób na każdą kieszeń – zadbać o stopy, bo to one każdego dnia dźwigają nasze zestresowane ciało.

Według medycyny wschodniej na podeszwach stóp znajdują się punkty odzwierciedlające wszystkie ważne organy naszego ciała. Uciskając odpowiednio poszczególne miejsca możemy wpłynąć więc na zdrowie całego organizmu. Nie trzeba być znawcą tej metody, by wiedzieć jak relaksująco działa na każdego masaż stóp. Dzięki dostępnym na rynku urządzeniom, można go wykonywać nawet w czasie pracy, fundując sobie chwilę odprężenia. Wystarczy kwadrans, by nasze stopy poczuły ukojenie. Raz wykonany masaż stóp nie spowoduje, że pozbędziemy się napięcia na zawsze. To jedna z doraźnych metod. Warto jednak o to zadbać, ponieważ od długotrwałej terapii ważniejsza jest profilaktyka. Jeżeli zatem zadbamy o nie wcześniej to zmniejszymy ryzyko poważniejszych skutków, jakie może nieść za sobą nasze stresujące życie. Odpowiednie rajstopy lub skarpety są bardzo ważne, szczególnie jeżeli nie zdejmujemy ich przez cały dzień. Pracując i angażując się w wiele innych działań rzadko mamy czas, by chodzić boso. Stąd też tak ważne, co będzie na naszych stopach przez cały dzień.

Przygotowując swoją garderobę i ciało do wiosny – pomyślmy także o znalezieniu najlepszego dla nas sposób na odpoczynek po całym dniu pracy. Tylko przy wymaganej przez organizm dawce relaksu, nasze stopy będą energicznie podążać za naszymi planami i coraz to nowymi wyzwaniami. Pamiętajmy więc – dbając o stopy – dbamy o kondycję naszego organizmu i psychiki.

Źródło: www.prasoweinfo.pl