• Facebook
  • RSS Feed

Menu

Skip to content
  • Redaktorzy
  • Regulamin
  • Kontakt
Header image

Fit Magazyn

Zdrowie Aktywność Uroda

Menu

Skip to content
  • Newsy
  • Liderzy
  • Kobieta
  • Facet
  • Trening
    • Dom
    • Siłownia
    • Wszędzie
  • Fit Kuchnia
    • Dieta
    • Żywienie
    • Przepisy
  • Zdrowie i uroda
    • Uroda
    • Zdrowie
    • Zabiegi
    • Kosmetyki
  • Miejsca
    • Cateringi
    • Kluby
    • Siłownie
    • Spa&Wellness
    • Restauracje

Szaszłyki z kurczakiem

Stworzone przez Ela Makos, 28 kwietnia 2016 w Przepisy

Kolejnym sposobem na pyszne danie są szaszłyki z kurczakiem. Oto krótki przepis na to, jak zrobić je własnoręcznie

SZASZŁYKI Z KURCZAKIEM

  • 500g piersi z kurczaka
  • pół dużej papryki
  • pół cebuli
  • pół dużej cukinii
  • 500g pieczarek
  • łyżeczka oleju kokosowego
  • łyżka koncentratu pomidorowego
  • 2 łyżki pieprzu
  • 2 łyżki papryki ostrej mielonej
  • oliwa z oliwek

W misce połączyłam olej kokosowy, koncentrat pomidorowy, pieprz oraz mieloną ostrą paprykę. Pierś umyłam, pokroiłam na grubsze kawałki i wymieszałam w  koncentracie. Odstawiłam na godzinę do lodówki, aby zamarynować mięso. Paprykę, cukinię, cebulę oraz pieczarki umyłam i pokroiłam na grubsze kawałki. Wykałaczki wyjęłam i nadziewałam na przemian warzywa oraz mięso. Szaszłyki posmarowałam oliwą z oliwek. Tak przygotowane  włożyłam do rozgrzanego na 200 stopni piekarnika i piekłam 25 minut w trybie góra-dół z termoobiegiem.

Emilia Zielonka

Posted in Przepisy | Tagged cukinia, Emilia Zielonka, kurczak, papryka, szaszłyki z kurczakiem

Zobacz także

Niektóre papryczki pokonają nawet wielkich twardzieli→

Wieprzowina z warzywami i awokado→

Placki z cukinii i marchewki→

Dietetyczna wersja dania: FIT pierogi→

  • Facebook
  • RSS Feed

Najnowsze

  • Pełnowartościowa dieta wegetariańska lub wegańska? Da się zrobić

    31 marca 2025
  • Woda ważna dla zdrowych nerek

    30 marca 2025
  • Jak dobrze zaplanować dietę low-carb?

    29 marca 2025
  • Migrena to najczęstsza i najdroższa choroba neurologiczna

    28 marca 2025
  • Hemofilia u kobiet – choroba, którą można kontrolować

    27 marca 2025

Szukaj

 

Na skróty

  • Kontakt
  • Redaktorzy
  • Regulamin
 
  • Newsy
  • Liderzy
  • Kobieta
  • Facet
  • Trening
  • Fit Kuchnia
  • Zdrowie i uroda
  • Miejsca
 
  • Facebook
  • RSS Feed

Created by G-marketing

 

©2015 Fit Magazyn

Menu