Nie macie pomysłu na kolację? Proponuję zdrową i lekką sałatkę, której przygotowanie zajmie dosłownie kilka chwil.

Składniki:
– 100 g tuńczyka z wody
– 1 jajo
– 1 pomidor
– 3-4 rzodkiewki
– 1 sałata rzymska mini
– 1 łyżka pestek dyni
– 2 łyżeczki oleju z awokado
– 1 łyżka octu balsamicznego
– 1-2 tabletki stewii

Przygotowanie:
Jajo ugotować na twardo, pozostawić do ostygnięcia. Tuńczyka odsączyć z wody, połączyć z pokrojonym pomidorem, rzodkiewką i sałatą, a następnie posypać pestkami dyni. Dodać jajo pokrojone na ćwiartki. Stewię rozkruszyć, a następnie wymieszać z octem i olejem z awokado. Gotowym sosem polać sałatkę. Udekorować bazylią.

Kaloryczność: 315 kcal
Białko: 26 g
Tłuszcz: 19 g
Węglowodany: 10 g