• Facebook
  • RSS Feed
  • YouTube

Menu

Skip to content
  • Redaktorzy
  • Regulamin
  • Kontakt
Header image

Fit Magazyn

Zdrowie Aktywność Uroda

Menu

Skip to content
  • Newsy
  • Liderzy
  • Kobieta
  • Facet
  • Trening
    • Dom
    • Siłownia
    • Wszędzie
  • Fit Kuchnia
    • Dieta
    • Żywienie
    • Przepisy
  • Zdrowie i uroda
    • Uroda
    • Zdrowie
    • Zabiegi
    • Kosmetyki
  • Miejsca
    • Cateringi
    • Kluby
    • Siłownie
    • Spa&Wellness
    • Restauracje

Krem z groszku

Stworzone przez Redakcja, 23 grudnia 2015 w Przepisy

Dziś lekki krem z groszku, który znakomicie sprawdzi się jako ciepła przekąska. Zdrowo, smacznie i dietetycznie.

Składniki:
– 150 g zielonego groszku z puszki
– 1 ząbek czosnku
– 1 łyżeczka oliwy z oliwek
– 1/2 limonki
– szczypta soli, pieprz, odrobina gałki muszkatołowej
– 3/4 szklanki wody
– 1 łyżka płatków migdałowych

Przygotowanie:
Groszek umieszczamy w garnku, zalewamy wodą i gotujemy przez około 3 minuty. Dodajemy drobno posiekany czosnek, przyprawy i sok z limonki, a następnie miksujemy blenderem na jednolitą masę. Dodajemy oliwę z oliwek i pozostawiamy na ogniu przez 3-4 minuty. Gotowy krem posypujemy płatkami migdałów. Smacznego!

Kaloryczność: 221 kcal
Białko: 9 g
Tłuszcz: 13 g
Węglowodany: 17 g

Posted in Przepisy | Tagged dietetyczne przepisy, fit kuchnia Jacka Bilczyńskiego

Zobacz także

Ser pleśniowy z truskawkami→

Pikantna herbata z jabłkiem na chłodne wieczory→

Szpinakowa tortilla z rybą→

Makaron na zielono z żurawiną→

  • Facebook
  • RSS Feed
  • YouTube

Najnowsze

  • Czy nasze społeczeństwo się starzeje?

    20 sierpnia 2022
  • Ważny dialog z najbliższymi

    19 sierpnia 2022
  • Kiedy czas na suplementację?

    18 sierpnia 2022
  • Dlaczego zwierzęta są dobre dla psychiki?

    17 sierpnia 2022
  • Fakty i mity na temat autyzmu

    16 sierpnia 2022

Szukaj

 

Na skróty

  • Kontakt
  • Redaktorzy
  • Regulamin
 
  • Newsy
  • Liderzy
  • Kobieta
  • Facet
  • Trening
  • Fit Kuchnia
  • Zdrowie i uroda
  • Miejsca
 
  • Facebook
  • RSS Feed
  • YouTube

Created by G-marketing

 

©2015 Fit Magazyn

Menu