Składniki:
– filiżanka kaszy jaglanej
– 1 łyżeczka ksylitolu
– 2 łyżki stołowe jagód goji
– 2 łyżeczki sezamu
– 1 łyżka orzechów laskowych
– 200 ml mleka sojowego
– szczypta cynamonu

Przygotowanie:
Kaszę jaglaną umieścić na sitku, opłukać zimną wodą, a następnie przelać wrzątkiem. Umieścić w naczyniu i zalać mlekiem sojowym, dodać ksylitol i gotować pod przykryciem przez około 20 minut (w razie konieczności podlać nieco wodą).
Jagody goji oraz orzechy laskowe posiekać. Wymieszać z ciepłą kaszą, dodać cynamon oraz sezam i pozostawić na 2-3 minuty.

Kaloryczność: 414 kcal
Białko: 12 g
Węglowodany: 60 g
Tłuszcz: 14 g