• Facebook
  • RSS Feed

Menu

Skip to content
  • Redaktorzy
  • Regulamin
  • Kontakt
Header image

Fit Magazyn

Zdrowie Aktywność Uroda

Menu

Skip to content
  • Newsy
  • Liderzy
  • Kobieta
  • Facet
  • Trening
    • Dom
    • Siłownia
    • Wszędzie
  • Fit Kuchnia
    • Dieta
    • Żywienie
    • Przepisy
  • Zdrowie i uroda
    • Uroda
    • Zdrowie
    • Zabiegi
    • Kosmetyki
  • Miejsca
    • Cateringi
    • Kluby
    • Siłownie
    • Spa&Wellness
    • Restauracje

Szaszłyki z kurczakiem

Stworzone przez Ela Makos, 28 kwietnia 2016 w Przepisy

Kolejnym sposobem na pyszne danie są szaszłyki z kurczakiem. Oto krótki przepis na to, jak zrobić je własnoręcznie

SZASZŁYKI Z KURCZAKIEM

  • 500g piersi z kurczaka
  • pół dużej papryki
  • pół cebuli
  • pół dużej cukinii
  • 500g pieczarek
  • łyżeczka oleju kokosowego
  • łyżka koncentratu pomidorowego
  • 2 łyżki pieprzu
  • 2 łyżki papryki ostrej mielonej
  • oliwa z oliwek

W misce połączyłam olej kokosowy, koncentrat pomidorowy, pieprz oraz mieloną ostrą paprykę. Pierś umyłam, pokroiłam na grubsze kawałki i wymieszałam w  koncentracie. Odstawiłam na godzinę do lodówki, aby zamarynować mięso. Paprykę, cukinię, cebulę oraz pieczarki umyłam i pokroiłam na grubsze kawałki. Wykałaczki wyjęłam i nadziewałam na przemian warzywa oraz mięso. Szaszłyki posmarowałam oliwą z oliwek. Tak przygotowane  włożyłam do rozgrzanego na 200 stopni piekarnika i piekłam 25 minut w trybie góra-dół z termoobiegiem.

Emilia Zielonka

Posted in Przepisy | Tagged cukinia, Emilia Zielonka, kurczak, papryka, szaszłyki z kurczakiem

Zobacz także

Niektóre papryczki pokonają nawet wielkich twardzieli→

Wieprzowina z warzywami i awokado→

Placki z cukinii i marchewki→

Dietetyczna wersja dania: FIT pierogi→

  • Facebook
  • RSS Feed

Najnowsze

  • Ponad połowa Polaków waży zbyt dużo

    17 marca 2026
  • Alergia: czy można ją odziedziczyć?

    16 marca 2026
  • Jak usunąć złe nawyki?

    15 marca 2026
  • Co należy wiedzieć o karmieniu piersią w ciąży?

    14 marca 2026
  • Senior: Kiedy udać się po pomoc do psychologa?

    12 marca 2026

Szukaj

 

Na skróty

  • Kontakt
  • Redaktorzy
  • Regulamin
 
  • Newsy
  • Liderzy
  • Kobieta
  • Facet
  • Trening
  • Fit Kuchnia
  • Zdrowie i uroda
  • Miejsca
 
  • Facebook
  • RSS Feed

Created by G-marketing

 

©2015 Fit Magazyn

Menu