• Facebook
  • RSS Feed

Menu

Skip to content
  • Redaktorzy
  • Regulamin
  • Kontakt
Header image

Fit Magazyn

Zdrowie Aktywność Uroda

Menu

Skip to content
  • Newsy
  • Liderzy
  • Kobieta
  • Facet
  • Trening
    • Dom
    • Siłownia
    • Wszędzie
  • Fit Kuchnia
    • Dieta
    • Żywienie
    • Przepisy
  • Zdrowie i uroda
    • Uroda
    • Zdrowie
    • Zabiegi
    • Kosmetyki
  • Miejsca
    • Cateringi
    • Kluby
    • Siłownie
    • Spa&Wellness
    • Restauracje

Język wymaga skrobania

Stworzone przez Ela Makos, 15 sierpnia 2016 w Uroda, Zdrowie

Regularne mycie zębów może nas ustrzec przed wieloma chorobami. Nie oznacza to jednak, że nasza jama ustna będzie wolna od bakterii. Są ich tam miliony, a to oznacza, iż jeszcze wiele mamy do zrobienia w kwestii higieny. W jaki sposób pomóc swojej jamie ustnej?

Nawet jeśli systematycznie i uważnie myjemy zęby to niejednokrotnie zapominamy o języku. A to tylko przysparza kłopotów naszej jamie ustnej. Szacuje się, że w naszej jamie ustnej żyje 20 miliardów bakterii, które wciąż się mnożą. Wystarczą 24 godziny bez szczotkowania, by w przełykanej ślinie liczba ta wzrosła do 100 mld. To one odpowiadają za biały nalot na języku, a ten z kolei stoi m.in. za nieświeżym oddechem.

Bakterie wkradają się właściwie w każdy zakamarek naszej jamy ustnej. Są na zębach, błonie śluzowej jamy ustnej, dziąsłach, wewnętrznej stronie policzków oraz na wspomnianym języku. To, że nasz język jest chropowaty pomaga jedynie bakteriom jeszcze lepiej się zadomowić. Chropowata powierzchnia ułatwia zaleganiem mikrobom i, co istotne, utrudnia codzienną higienę.

Czysty język, a właściwie skrobanie go może przynieść nam wiele korzyści. Nie można pominąć przede wszystkim problemów ze świeżym oddechem, które stają się znacznie mniejsze, jeśli tylko lepiej zadbamy o język. Choć wielu z nas może się to wydawać zaskakujące, to dbanie o język może nam pomóc w trosce o serce i układ krążenia. Zmniejsza również prawdopodobieństwo pojawienia się chorób zębów i dziąseł.

Co ciekawe, czysty język przyczynia się również do wzmocnienia naszej odporności, układu odpornościowego, a także wspiera działanie kubków smakowych. Pomagamy zatem nie tylko swojemu zdrowiu, ale i samopoczuciu.

Jak dbać o język? Do jego higieny można użyć szczoteczki, która jest przystosowana do czyszczenia języka czy też specjalnego skrobaka. Cały proces skrobania języka trwa mniej więcej kilka sekund, ale pozwala usunąć nalot, a wraz z nim miliony bakterii.

Źródło: Skymed.pl

Posted in Uroda, Zdrowie | Tagged bakterie, choroby, jama ustna, odporność, serce, świeży oddech, zęby

Zobacz także

Jak skutecznie zadbać o serce→

Zadyszka przy wchodzeniu po schodach: co to za objaw i co robić?→

Skąd czerpać wiarygodne informacje o zdrowiu (i chorobach)?→

Niedobór żelaza a niewydolność serca→

  • Facebook
  • RSS Feed

Najnowsze

  • Nie pij, będziesz zdrowszy!

    1 czerwca 2023
  • 10 sposobów na papierosa

    31 maja 2023
  • Ta wyglądał Szczyt Pewności Siebie w KLIFie

    30 maja 2023
  • Kiedy przyjmować suplementy białkowe?

    30 maja 2023
  • Hobby jest dobre dla naszego mózgu

    29 maja 2023

Szukaj

 

Na skróty

  • Kontakt
  • Redaktorzy
  • Regulamin
 
  • Newsy
  • Liderzy
  • Kobieta
  • Facet
  • Trening
  • Fit Kuchnia
  • Zdrowie i uroda
  • Miejsca
 
  • Facebook
  • RSS Feed

Created by G-marketing

 

©2015 Fit Magazyn

Menu