Obserwując swoje ciało, raz po raz znajdujemy kolejne niedoskonałości. Nawet w idealnych nogach znajdzie się coś, co będzie przeszkadzało. Na szczęście są na to sposoby

Na początek coś idealnego dla starzejącej się i zbyt wysuszonej skóry, a więc koktajl szpinakowo-pomarańczowy zawierający antyoksydanty i kwasy omega 3. Aby go zrobić wystarczą dwie garście szpinaku, a więc średnio 50 gramów. Do tego dodajemy oczywiście pół średniej wielkości pomarańczy (100g), pół niezbyt wielkiego banana (50g) oraz wodę, również około 100g. Dorzucamy jeszcze łyżeczkę nasion chia.

Dla jędrnej i dobrze wyglądającej skóry przyda się też koktajl z mango. Przy wykonywaniu go warto znaleźć małe mango, świeży szpinak (ok. 80g), spirulinę oraz szklankę jogurtu naturalnego. Z tych składników powstają zresztą najlepsze eliksiry działające na rzecz naszych nóg.

A może kolejny sposób na starzejącą się skórę, który pozwoli ją dodatkowo nawilżyć? Proszę bardzo! Oto koktajl z  awokado i jarmużem, którego należy dodać garść, a więc około 20g. Oprócz niego dodajemy jeszcze tytułowe awokado. Najlepiej 100g. Do tego dorzucamy także banany (150g), pół szklanki soku pomarańczowego i łyżeczka zmielonego siemienia lnianego.

Smacznego!

Źródło: Partner od Promotion