Szpinak zawiera wiele naturalnych przeciwutleniaczy, w tym potrzebną naszemu sercu i oczom luteinę. Niestety, w trakcie gotowania czy…
Chcesz dożyć w zdrowiu sędziwego wieku? Ogranicz biały ryż i słodkie napoje na rzecz roślin strączkowych i migdałów.…
Z okazji Dnia Matki w Warszawie odbyły się 2 wydarzenia edukacyjno-warsztatowe, podczas których uczestniczki mogły zyskać praktyczną wiedzę…
Myślisz, że tkanka tłuszczowa to tylko zbędne kilogramy? Niekoniecznie! Wszyscy dla zdrowia potrzebujemy nieco sadełka, zwłaszcza jego brązowej…
Pogoda nie ma znaczenia. Paradoksalnie im gorsza, tym lepiej, ponieważ w takim przypadku warunki podczas kolejnych treningów mogą…
Mózg przez wieki był niedoceniany, uważany za jeden z wielu organów w ludzkim ciele. Ustępował sercu, gdyż ono…
Dzięki zmianie jelitowego mikrobiomu dieta bogata w włókno roślinne obniża poziom cukru we krwi – informuje „Science”. Dr…
Występujący w starszym wieku zanik mięśni nóg wynika z niedostatecznego pobudzania ich przez nerwy – informuje „Journal of…
Lubicie ruch, naturę, zieleń, świeże powietrze, smaczną kuchnię i przyjazną atmosferę małego miasteczka? Wybierzcie się koniecznie do Nałęczowa…
Obawa przed bólem przy oddawaniu szpiku lub komórek macierzystych to jeden z czynników, który powstrzymuje wiele osób przed…