Składniki (na 1 porcję)
- • Jogurt naturalny 3 łyżki
- • Siemie lniane 1 łyżeczka
- • Masło orzechowe 2 łyżeczki
- • Płatki owsiane 2 łyżki
- • Owoce sezonowe np. borówki i truskawki po 50g
- • Miód 1 łyżeczka
Sposób przygotowania:
W miseczce wymieszać jogurt, miód, siemię lniane i masło orzechowe. Owoce pokroić na mniejsze kawałki. W wysokiej szklance/słoiku umieścić naprzemiennie jogurt orzechowy, płatki owsiane i owoce. Czynność powtarzać do wyczerpania się składników.
Kalorie: 330 kcal / 1 porcja
Źródło: drBarbara.pl | nominowana przez Mobile Trends Awards do NAJLEPSZEGO PROJEKTU 2015 w kategorii sport i zdrowie