Odwodnienie prowadzi do zmian w mózgu
Wysiłek i pocenie pogarszają sprawność umysłową. Jeśli dodatkowo nie zareagujemy na odwadniający się organizm, efekt może być nawet…
Bieg po lepszą formę na lato
Też nie lubicie postanowień noworocznych? Prawda jest taka, że większość wyzwań zakresie dbania o zdrowie i kondycję, jakie…