Rower – ważny rekreacyjnie i treningowo, byle bez smogu Edyta Nowicka / 19 czerwca 2019 Naukowcy wskazują, że rekreacyjna jazda rowerem czy regularne wykorzystywanie go do poruszania się po mieście szybko pozwalają poprawić…
Trening wytrzymałościowy zmienia mikrobiom jelit Michal Karas / 18 października 2018 Nawet bez zmian w diecie trening modyfikuje to, co dzieje się w naszym organizmie. Metabolizm przyspiesza, a komórki…