Dziki łosoś z granatem
O dobrego łososia nie jest wcale tak łatwo, większość tego, co spotykamy w sklepach to odmiana hodowlana, którą…
Ryż z zielonym curry i granatem
Monotonne jedzenie bardzo szybko się nudzi, ale czasem jeden składnik potrafi całkowicie odmienić smak potrawy. W poszukiwaniu kulinarnych…
Ryżowy mus z twarożkiem i owocami
Kto powiedział, że posiłek potreningowy ma być nudny? Ryż z kurczakiem? Nie, dziękuję, wolę coś, co wygląda i…
Pizza low-carb
Pizza low-carb, czyli pizza trochę inaczej… Przepis mniej tradycyjny, gorąco polecam wszystkim, którzy lubią eksperymenty w kuchni i…
Drobiowa zapiekanka
Oto zdrowa, pełnowartościowa zapiekanka. Można serwować ją jako obiad, dodać sos pomidorowy lub jogurtowy, a nawet zabrać w…
Dietetyczne tiramisu
Składniki (na 6 porcji): – 200 g sera mascarpone light – 200 g sera ricotta light – 1…
Drobiowe roladki ze szpinakiem
Składniki: – 150g chudego mięsa z indyka – 150g świeżego szpinaku – 1 łyżka tartego parmezanu (około 15g)…
Kruche ciasteczka z masą serową
Dziś przygotowaliśmy dla Was zdrowe, kruche ciasteczka. Dzięki pełnowartościowym składnikom stają się doskonałą alternatywą dla tradycyjnych wypieków. Jedno…
Krem z czerwonej soczewicy z orzechami i dynią
Składniki: – 80 g czerwonej soczewicy – 2 łyżki orzechów włoskich – 1 łyżka pestek dyni – 1…
Dietetyczne naleśniki
Zdrowe i wyjątkowo smaczne naleśniki na bazie bezglutenowej mąki z amarantusa i soi, polane sosem porzeczkowym i odrobiną…