Sztuka renegeracji po maratonie Karol Pisarski / 8 maja 2023 Bieganie nie ogranicza się wyłącznie do startu w zawodach oraz minięcia linii mety z poczuciem osobistej satysfakcji. To…
DOMS: boli znaczy rośnie? Ela Makos / 19 października 2016 „Bez bólu nie ma przyrostów” – to popularne sformułowanie zwykle używane jest w celach motywacyjnych, ale bardzo dobrze…