Cholesterol – ile możesz zjeść?
Wytyczne najważniejszych organizacji wskazują, że spożycie cholesterolu powinno być ograniczone. Ile miligramów zawierają konkretne potrawy i jak można…
Kolejny argument za sięganiem po orzechy
Regularne konsumowanie orzechów pomaga zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia migotania przedsionków – informują szwedzcy naukowcy na łamach pisma „Heart”. Badacze…
Ćwiczenia majstrują nam w jelitach
Dwa badania – na myszach i na ludziach – potwierdziły, że samymi tylko ćwiczeniami można zmienić zawartość naszych…